Curso Mindfulness Pensamientos Positivos Duraderos

Este curso aplica los métodos de la neuroplasticidad positiva para desarrollar recursos internos específicos – como la confianza, la intimidad y la motivación – para cultivar una mayor felicidad, amor y paz. G racias a los nuevos conocimientos de la Neurociencia moderna , podemos hacernos responsables de nuestro cerebro y cambiarlo poco a poco hacia experimentar un mayor bienestar y Felicidad, y no estar siempre con el sistema de alarma encendido… En dos sesiones aprenderás: - Recursos Mentales para el Bienestar ¿Qué son? - Cómo cultivamos Pensamientos Positivos de forma duradera - Autocompasión - TENDENCIAS NEGATIVAS en nuestro CEREBRO Bibliografía: Hanson, R. (2011) “Just one thing” Hanson,R. (2016) “El cerebro de Buda. La neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría.” Siegel ,D. (2006) “El cerebro del niño” Vicente Simón (2008) “Aprender a practicar Mindfulness”